オナ禁が続かないならこの方法。オナニーをやめたい人に

オナ禁が続かない方へ。オナニーをやめたい人に

いざオナ禁を始めようと思っても「続かない・・・」
そう、いきなり今までの習慣をやめるのは難しいのです。

 

 

そして男の本能でもあるからです。

 

 

恥ずかしいお話しなんですが、僕も全然続かない1人でした。
射精の快楽に逆らえず、油断するとすぐ股間がうずく。

 

 

出来て4日程度。

 

 

そんな僕でも続けることが出来た方法をシェアしたいと思います。

 

 

オナ禁が続かない人へ送る3つの方法

なるべく我慢せず、ストレスを溜めないように続けられる方法です。

 

 

1 キッカケを消す
2 オナ禁のメリットを再確認する
3 できた日をカウントしてモチベUP

 

 

この3つを意識してやっていきましょう!
1つづつ解説しますね。

 

 

1 キッカケを消す

 

 

これが一番大事だと思います。
今までと同じことをしていてはやる気はあっても結局同じことを繰り返します。

 

 

ならばムラムラする原因を無くそう!ということです。

 

 

誰しも「お気に入りのブツ」を持っていると思います。
もしくはパソコンの中に保存してある。

 

 

それ・・・消してください!

 

 

名残惜しいですか?
消せないですか?

 

 

でも消してください。捨ててください。

 

 

 

残ってると「ついつい」手が伸びちゃうんです。

 

 

「いつものように」始めちゃうんです。

 

 

 

僕も清水の舞台から飛び降りる覚悟で消しました(泣

 

 

案外、爽快な気分ですよ。
大丈夫です、モテるようになればオナニーをする必要もなくなります!

 

 

 

2 オナ禁のメリットを再確認する

 

 

「ダメだ・・・やばい・・・」と思ったら今一度得られる効果を再確認しましょう。

 

 

ムラムラモードに入ってしまったらもう冷静ではいられないと思います。
自分との闘い。葛藤。

 

 

そんな時はオナ禁を続けるとどうなるか?

 

見直してください。
「続ければモテる・・・」
「活力が沸いてきて漲ってくる・・・」

 

 

どっちが得か?良い選択か?

 

 

そう考えることで回避できる可能性があります。

 

 

3 出来た日をカウントする

 

 

これは単純に日数を見てモチベーションを上げる為にやります。

 

目で見て「ここまで続けている!」と認識することで頑張れます。

 

 

 

たった1回のオナニーでこの記録を失うことに抗います。

 

 

○○日できた!という体験は自信になるし、次の目標にもつながります。

 

 

 

最初は5日、次は1週間、10日・・・

 

 

このように徐々に伸ばしていくのがコツ。

 

 

 

いきなり100日!と思っても無理だと思いますよ?
それが男ってもんです・・・(笑

 

 

 

 

どの方法も組み合わせて使ってみてくださいね。
達成できる、けど少し頑張らないといけない。

 

 

それぐらいのレベルの目標を立てながら続けていきましょう!

 

 

 

勉強も運動も苦手な僕でも出来たので皆さんなら大丈夫です。
一緒にモテワールドに行きませんか?

 

オナ禁についてまとめた記事はこちらです。
オナ禁のやり方。メリット・モテる効果・筋トレの方法

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